ALIMENTAÇÃO AYURVÉDICA

Para a Ayurveda, a constituição de cada pessoa é importante na hora de escolher a sua alimentação. Por isso a ayurveda não possui uma dieta rígida e sim um programa de alimentação que deve suprir as necessidades individuais. O que é alimento para uma pessoa pode ser veneno para outra. Na verdade, as características energéticas dos alimentos são utilizadas para equilibrar a energia de quem os consome.

A alimentação deficiente pode ser a causa de doenças físicas. Mudar para uma dieta apropriada elimina a causa mais importante da doença. Considerados, a longo prazo, os bons hábitos de alimentação, adequados ao biotipo de cada pessoa, levam-na a manter o peso ideal e a sentir-se cheia de vitalidade e de força.

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